ジュニア・ユース育成強化委員会-実践-強くなるために-身体作り

身体作り −Physical Training−

セーリングで勝利をめざす選手にとって、セーリングの練習だけでなく、食事や休養も重要なトレーニングのひとつです。
特に、身体を作り、食生活等の生活習慣を構築する時期の選手は、今、自分の目的や嗜好にあわせて、自分なりの食べ方を学ぶ時期。
“身体を作りたい”“ウェイトコントロールをしたい”など、セーリングで勝つために、なりたい自分をイメージしている選手こそ、
ぜひ下記情報をご活用ください。


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