期間：2022年10月6日（木）～10月10日（月）5日間
開催地：和歌山ナショナルトレーニングセンター（和歌山セーリングセンター）

第2期HOPE育成プログラムの第9回目を10月6日（木）〜10日（月）の期間、和歌山セーリングセンターにて開催しました。今合宿は先合宿から集中的に取り組んでいる「スタート」に引き続きフォーカスして陸上講習と海上練習に取り組みました。
多くの選手がインターハイや国体、海外遠征で経験した各々の課題と向き合い、スタート講習に落とし込んで練習に取り組みました。

【メンタル講習】講師：高士トレーナー

これまで、競技に心理的なアプローチをすることで練習の効率化やモチベーションの改善方法、レースに挑むに当たって最適な心理状態を作り出すhow toなどを学んで来ました。
今合宿では現在HOPE選手たちが積極的に取り組んでいる「スタート」にシーンを絞ることで、より細かなメンタルコントロールの術を学んで貰えるような講習を実施しました。

先合宿から重点的に取り組んでいるスタート講習を更に深掘りする形で実施しました。
「How to manage good starts」の題目から、ヨットレースでの着順において重要となるスタートの成功率を上げること、またその為に必要となってくる要素やスキルを項目、レベルごとに講習をし、実際にその知識を海上練習にてルーティーンワークとして落とし込んでいくノウハウを選手達に学んでもらいました。

事前のアンケートにて選手達から質問の多かった42条について、吉本さんから講習していただきました。HOPE合宿においては、42条違反について、ただ禁止アクションを教えるだけには留まらず、どこまでが許容されているアクションなのか、また如何に許容されている範囲内で効率的なボートハンドリングが出来るのかを落とし込んでいます。
選手達はオンザウォーターでもジャッジングしてもらえるので、どこまで攻めても許容されるのかを細かく判定してフィードバックして貰えます。

JOCのアスリート教材として、日本代表として世界の舞台で戦っていくことになる選手達に向けたインティグリティ講習を今回も行いました。
「人間力なくして、競技力向上なし」JOCが掲げるスローガンの下、スポーツマンシップを意識してもらうだけでなく、日本代表選手としてそれぞれが目指すべき姿、どういった人間に成長していきたいかを考えてもらい、アスリートとしての誠実さを学んでもらっています。
人から尊敬され、応援される選手を育て、輩出していけるようなプログラムを構築していきます。

吉松トレーナー、与那嶺トレーナーの２名から、朝と出艇前のウォーミングアップ、また日々のフィジカルトレーニングを実施していただきました。
HOPE選手には、それぞれ身体的特徴から算出したフィジカルスコアリングをしており、定期的にテストを実施して選手の成長度合いを記録、アドバイスしています。
また、トレーナーからは個別のトレーニングメニューが考案されて選手達に伝わっており、自分達の課題克服に向けた効果的なメニューを普段からも取り組めるように指導されています。

各クラスにそれぞれコーチが付き添い、陸上で行った講習に則してスタート技術の向上に焦点を当てた海上練習を行いました。
単にスタートに対する考え方を学んでもらうだけに留まらず、艇種によって変わるスタートに必要なスキルなどもレクチャーすることで、選手達にとっても学びの多い講習になったと思います。共通の知識を身に付けてもらうことで、選手全員とコーチとのコミュニケーションも円滑になり、講習自体も回を重ねるごとに内容の濃いものを行えるようになってきています。