期間：2023年1月19日（木）〜27日（金）9日間
開催地：沖縄県・与那原マリーナ

沖縄県・与那原マリーナにて2023年1月19日（木）から27日（金）までの9日間の日程で470級強化合宿⑧を開催しました。今回は12月〜2月までの間に5回予定されている強化合宿の内の4回目です。今合宿は海外チームの参加もあり、これまで以上に充実した合宿となりました。

【海上練習】
今合宿も午前と午後の2部に分け練習を行い、午前中はマークラウンディングによる動作練習など各チーム毎の課題をこなす時間に充て、午後からは全チームが集まりレース練習を行いました。前回合宿に引き続きイタリアチームと、新しく韓国チーム2艇の参加があり、最大9艇の中でのレース練習を行いました。艇数の多いフリートのため、これまで以上にスタートの重要性が上がり、スタートシーケンス中から、非常に緊張感のある高度な駆け引きが行われていました。

【フィジカルトレーニング】講師：玉城トレーナー
玉城トレーナーのもと、陸上トラックを使用したランニングや、ジムでのウェイトトレーニングを行いました。それに加えアジリティとクイックネスを高めるトレーニングも行いました。この冬でのフィジカル強化が来シーズンの大会を戦っていくために、非常に重要になります。次回合宿も引き続きフィジカル強化に取り組んでいきます。

【ルール講習】講師：石川講師
前回までと同様に、海上では起きたケースをオンザウォータージャッジですぐに判決していただきました。それに加え、今回は海上で起きたケースを陸に持ち帰り選手同士で模擬審問を行いました。模擬審問では、証言の内容と証言の際の船の置き方の注意点を、各選手毎にアドバイスいただきました。全体で様々なケースの審問を行ったので、自分のケースだけではなく、他艇のケースも同時に学ぶことができました。