期間：2023年7月3日, 7月8〜9日, 7月15〜16日 5日間
開催地：神奈川県・江の島ヨットハーバー

神奈川県・江の島ヨットハーバーにてHOPE Racing(49erFX)強化合宿①を5日間の日程で実施しました。
今合宿はHOPE育成プログラムのRacing選手を対象に実施し、海上練習ではスタート時の基本動作、ベア動作の2点に集中し強化合宿を行いました。

【海上練習】
今合宿では夏らしいシーブリーズが入り、平均10〜15ノットの中練習することができました。
1艇での練習の為基本動作をメインに集中して練習を行いました。

スタート時の基本動作では、ポジションキープの為に必要なダブルタック動作の精度を上げることができました。ダブルタックを行う際はスキッパーが軸となって動作を行うので、スキッパーの体の使い方やセールのトリムについて改善を行いました。また、スキッパーからどのようにボートをコントロールしたいのか積極的な発信を心がけることでクルーもボートの挙動が把握しやすくなり、ペア間のコミュニケーションも密に取れるようになりました。
ダブルタック動作が向上した為スタートラインに対して一定のポジションでキープできるようになり、スタートラインの把握や加速を行うタイミングも一定になりました。

ベア動作では15〜18ノットの中、集中的にベア動作の練習を行いました。
49erクラスはベアの際にバウが海面に刺さりやすい為、アパレントウィンドを変えずにベアをすることが必須です。そのためには、ベア前のヒールバランスとスピードが大切になるため役割分担を決めベアの準備を早く済ませることに気をつけました。
また、ベアのタイミングやベア後にクルーが中に入るタイミングはコミュニケーションがとても大切になるのでスタート動作同様、コミュニケーションを積極的にとるように取り組みました。

市橋・後藤は7月21日〜7月28日にドイツ(トラフェミュンデ)で開催される49erジュニアワールド大会に参加予定です。
今合宿で身についたスキルを国際大会でトライし、また新たな課題を見つけ出して欲しいと思います。