期間： 2023年11月6日（月）〜14日（火）9日間
開催地：沖縄県・宜野湾

秋の季節風が見込める沖縄県・宜野湾マリーナを拠点に2023年11月6日（月）から14日（火）までの9日間の日程でHOPE選手とNT選手（新嶋選手）との合同合宿を実施しました。

【海上練習】
連日良い風が吹き、北風が入るとうねりが頭を超えるようなハードコンディションもありましたが、ウォーミングアップとして８の字でのマークラウンディングを行い、ジャイブの精度アップと立ち上がりのスピードアップに取り組み、その後はショートコースのアップウインドでタック練習を行いタック動作の精度アップとタック後の立ち上がりの角度を意識して練習に取り組みました。
風速に合わせてスラローム、アップウインド、マラソンに対応するロングコースと幅広く練習を実施できました。
新嶋選手の走りを間近で見て、注意するポイントを直接教えてもらい、目線や足の置く位置、ハーネスライン位置、長さ等を確認しながら動作や乗り方のフォームの修正を行いました。またブームの長さやダウンテンションの量、フォイルの接合部のバリ取り等、セッティングについてもトップ選手の道具の取り扱いを見て学んでいきました。

【陸上トレーニング】
海上の予報を見ながら、風の吹き出し前や海上練習後にマリーナからすぐの体育館でHopeで行なっている体幹トレーニング、クールダウンを実施し基礎体力の高めました。