期間：
2023年11月28日（火）〜12月7日（木）10日間（470級強化合宿④）
2023年11月28日（火）〜12月4日（月）7日間（470級次世代強化合宿①）
開催地：沖縄県・与那原マリーナ

沖縄県・与那原マリーナにて470級強化合宿④ 兼 470級次世代選手強化合宿①を開催しました。この冬は11月～1月の間、沖縄県で合計4回の470強化合宿を開催予定で、今回がその第1回目の合宿となります。ナショナルチームやシニアチームのみならずHOPE選手やロスオリンピックを目指す次世代選手も集まり、両チーム共に良い刺激を受けることができました。

【海上練習】
合宿は午前と午後の2部に分けて練習を行い、風の良い時間帯を選んで海上トレーニングを行いました。主には帆走練習とラウンディング練習を行い、帆走練習では道具のチョイスや細かいチューニングの調整を行いました。帆走練習で各チームスピードが安定してきたら、ショート～ミドルのマークラウンディング練習を行い、スタート精度の向上や動作精度、集団に合わせたコース取りをすることを目的に練習に取り組みました。

【フィジカルトレーニング】講師：玉城トレーナー
玉城トレーナーのもと、アジリティとクイックネスを高めるためのトレーニングとサーキットトレーニングを行いました。シニアチームは来年の選考大会に向け、更なるフィジカル強化に取り組んでいます。そのトレーニングに次世代選手も必死に食らいつき行っている姿が印象的でした。