期間：2024年9月2日（月）〜8日（日）7日間
開催地：三重県・津ヨットハーバー

2024年9月2日（月）～8日（日）の期間、三重県津ヨットハーバーにて、HOPE 選手を対象としたILCAクラス強化合宿を開催しました。本合宿は国スポ、全日本選手権での優勝、来年度のナショナルチーム入りに向けて帆走技術/セーリング理解力/フィジカル強化等、総合的なセーリングパフォーマンスの向上を目的としています。

【海上練習】
ショートコースのラウンド練習を行い、マーク回航後の細かな動作手順や位置取りを改善していきました。
スピード練習ではバング量、メインシートの量、バテンテンションを変えながらリーチの形状を意識しながら中風域でのスピードアップを図りました。
コース練習では相手とマークの位置関係を見ながら相手に確実に勝ちながらマークとの位置関係を見て全体のリスクを減らしながら戦えるように改善していきました。

【フィジカルトレーニング】
今回は午前中風が弱い予報だったので寺田トレーナーのメニューを実施し、ウエイトを背負い負荷を高めながら体幹の強化と全体のパワーアップを行いました。
また夕方海上練習の後は安濃ダムまでの山の斜面を使い持久系のトレーニングを行っていきました。

軽風予報でしたが昼から毎日良い風で大きなトラブルもなく津合宿は無事に終了しました。選手は今後国内の主要レースに入っていきます。選手の皆様お疲れ様でした。