セーラーたちの
お家でトレーニング
Training 2

管理栄養士さんのユース選手向け
「セーラーのためのからだ作りと食事」

新型コロナウィルス感染拡大防止に関する対策として、多くの大会、合宿などの強化イベントが、延期、中止になっています。ユース選手に向けて栄養に関する資料「セーラーのためのからだ作りと食事』をセーリング連盟オリンピック強化委員会栄養士の方々に作成していただきました。
このような状況ではありますが、選手の皆さんには、この資料を参考に体づくりをしてもらえればと思います。

セーラーのためのからだ作りと食事（PDF）